Carminar Aleja La Tristeza : Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional

Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo

· Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas
emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse
· Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro,
lo que potencia y restablece la salud mental
· Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden
practicarse mientras caminamos

Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.