I över tre decennier har Sanna Ehdin inspirerat människor att ta makten över sin hälsa. Hennes böcker har sålt i över en miljon exemplar och blivit vägvisare för ett nytt sätt att förstå kropp, sinne och medvetande. Nu är hon tillbaka med Självläkande Människan 3.0 – en uppdaterad och fördjupad vidareutveckling av den banbrytande hälsoklassikern Den självläkande människan.
Vi lever i en tid av snabb förändring, ökande stress och nya hälsoutmaningar. Samtidigt har forskningen gjort enorma framsteg inom områden som tarmhälsa, longevity, medvetandets kraft och kroppens självläkande intelligens. I denna bok knyter Sanna Ehdin samman det senaste inom vetenskap med tidlös visdom, universella lagar och praktiska verktyg för vardagen.
Du får lära dig hur du:
aktiverar kroppens inneboende självläkande förmåga
skapar flöde genom rörelse, andning, stillhet och glädje
stärker tarmhälsa, vitalitet och föryngring
använder mat som medicin
höjer ditt hälsomedvetande
Självläkande människan 3.0 är mer än en hälsobok – det är en handbok för ett medvetet, vitalt och meningsfullt liv. En bok för dig som vill ligga steget före, förstå sambanden och leva i samklang med både kroppen och tiden vi befinner oss i.