När kroppen stannar upp och själen viskar att något inte längre stämmer börjar ofta den mest oväntade livsresan. En resa som omprövar gamla värderingar, låter intuitionen långsamt väckas och något nytt och mer autentiskt börja ta form.
Frihetens underbart långsamma vingslag är en följeslagare för dig som tappat kraft, pressat dig för långt eller bara känner att livet kan levas med mer lätthet, klarhet och inre frihet.
Genom personliga berättelser, egna erfarenheter och experiment utforskar Jannica hur regenerativ hälsa kan växa fram i mötet mellan österländsk visdom och västerländsk kunskap. Hon delar sin egen väg genom utmattning, postcovid och kognitiva utmaningar, tillsammans med erfarenheter från svensk vård och rehabilitering, självledarskap och flera års utforskande av alternativa och österländska metoder.
Det här är en bok om att lyssna djupare till kroppen, intuitionen och de små signaler som tidigare gick oss förbi. Om att med nyfikenhet utforska vad som faktiskt hjälper och långsamt bygga upp kroppens och hjärnans kraft igen.
Jannica skriver som en medmänniska och utifrån egen erfarenhet. Du bjuds in att känna, utforska och prova själv – inte genom krav, utan genom nyfikenhet.
En påminnelse om att du kan flyga, även när du trott att du tappat förmågan. Att långsamt våga sträcka ut dina egna vingar, i din egen takt.
Jannica Lundén är företagsledare, coach och yogalärare.